viernes, 3 de agosto de 2012

El sentimiento de "que más da"

Esta es un post pequeño:

A veces cuando estamos luchando para dejar este vicio podemos caer en lo que le llamo el sentimiento de "que más da", que viene siendo cuando tienes un tiempo que has logrado no caer, y por alguna razón (un descuido, falta de fuerza, o algo) terminas buscando situaciones eróticas, ya sea en la TV, en Internet, o simplemente en tu mente. Y cuando llegas a un punto en que te das cuenta de que ya te pasaste de la raya, te acuerdas de que estas intentando dejar eso, pero al mismo tiempo te da este sentimiento de "que más da", ya empecé, ya la regué, ya caí, etc., "pues si ya fallé que más da seguir luchando, mañana volveré a empezar" y con ese pensamiento sigues haciendo lo que estabas haciendo, y terminas cayendo en la masturbación.

El tip aquí es estar consciente de esa situación, que te des cuenta de que caíste en ese pensamiento y que es un pensamiento mal fundamentado. No tienes que caer hasta el fondo del pozo para empezar a salir de él, mejor desde que te das cuenta que vas cayendo empieza a regresarte, y (aunque esto pensaba decirlo en otro tip después) piensa que si superas ese momento de tentación tan fuerte, te fortalecerás mucho, y date cuenta que estás en el momento de debilidad en lo que para un adicto se considera una recaída, y no quieres tener esa recaída.

So consciente de lo que está pasando en tu mente, para que puedas controlarlo y buscar formas de salir de ello, daré algunas de esas formas en otros tips después, por el momento trabaja en conocer tu mente, reconoce que tú eres el dueño de tus acciones, y no que tus acciones son las que te controlan contra tu voluntad, tal vez la mente sea difícil de controlar, y en un descuido puedes terminar pensando muchas cosas malas, pero al final tu tienes el control si mueves o no tus manos, tus brazos, tus ojos, o cualquier cosa que tengas que hacer para caer en la masturbación, tu mente inconscientemente no te va a hacer caer en un sitio pornográfico, eso lo tendrás que hacer tu conscientemente, y lo único que tienes que hacer es ignorar esas ordenes que te está dando tu cerebro de buscar eso, simplemente hazte el sordo a esas exigencias de tu cuerpo, y busca algo más en que ocupar a tu mente y de preferencia intenta cambiar de actividad, aléjate de lo que estabas haciendo, haz un cambio radical en el que tu cerebro se tenga que ocupar de seguir tus instrucciones en vez de seguir dándote las instrucciones a ti.

Espero puedas aplicar este tip.

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ATENCIÓN: Este no es el lugar para discutir si la masturbación está bien o mal, hay gente que se quiere liberar de ello y debes de respetarlo (si quieres que todos lo vean "normal" como tú, es porque en realidad tu conciencia te dice que no lo es y buscas que todos piensen como tú para así sentirte que estás bien y callar a tu conciencia, piénsalo ;) )