viernes, 3 de agosto de 2012

El sentimiento de "que más da"

Esta es un post pequeño:

A veces cuando estamos luchando para dejar este vicio podemos caer en lo que le llamo el sentimiento de "que más da", que viene siendo cuando tienes un tiempo que has logrado no caer, y por alguna razón (un descuido, falta de fuerza, o algo) terminas buscando situaciones eróticas, ya sea en la TV, en Internet, o simplemente en tu mente. Y cuando llegas a un punto en que te das cuenta de que ya te pasaste de la raya, te acuerdas de que estas intentando dejar eso, pero al mismo tiempo te da este sentimiento de "que más da", ya empecé, ya la regué, ya caí, etc., "pues si ya fallé que más da seguir luchando, mañana volveré a empezar" y con ese pensamiento sigues haciendo lo que estabas haciendo, y terminas cayendo en la masturbación.

El tip aquí es estar consciente de esa situación, que te des cuenta de que caíste en ese pensamiento y que es un pensamiento mal fundamentado. No tienes que caer hasta el fondo del pozo para empezar a salir de él, mejor desde que te das cuenta que vas cayendo empieza a regresarte, y (aunque esto pensaba decirlo en otro tip después) piensa que si superas ese momento de tentación tan fuerte, te fortalecerás mucho, y date cuenta que estás en el momento de debilidad en lo que para un adicto se considera una recaída, y no quieres tener esa recaída.

So consciente de lo que está pasando en tu mente, para que puedas controlarlo y buscar formas de salir de ello, daré algunas de esas formas en otros tips después, por el momento trabaja en conocer tu mente, reconoce que tú eres el dueño de tus acciones, y no que tus acciones son las que te controlan contra tu voluntad, tal vez la mente sea difícil de controlar, y en un descuido puedes terminar pensando muchas cosas malas, pero al final tu tienes el control si mueves o no tus manos, tus brazos, tus ojos, o cualquier cosa que tengas que hacer para caer en la masturbación, tu mente inconscientemente no te va a hacer caer en un sitio pornográfico, eso lo tendrás que hacer tu conscientemente, y lo único que tienes que hacer es ignorar esas ordenes que te está dando tu cerebro de buscar eso, simplemente hazte el sordo a esas exigencias de tu cuerpo, y busca algo más en que ocupar a tu mente y de preferencia intenta cambiar de actividad, aléjate de lo que estabas haciendo, haz un cambio radical en el que tu cerebro se tenga que ocupar de seguir tus instrucciones en vez de seguir dándote las instrucciones a ti.

Espero puedas aplicar este tip.

domingo, 15 de julio de 2012

¿Por qué la masturbación es una adicción?

Si llegaste a este blog buscando ayuda para dejar este vicio, probablemente te hayas dado cuenta de que aunque es algo que quisieras dejar de hacer, no puedes, la masturbación te ha quitado libertad de tus actos hasta cierto punto, y probablemente has sentido que cuando te dan ganas de hacerlo se te nubla la mente y no dejas pasar los pensamientos que te dicen que no lo hagas, eso amigo o amiga, es tu cerebro exigiéndote su droga a la que se ha acostumbrado.

La masturbación como una droga
Yo creo que la masturbación es una droga, y una droga peligrosa, ya que la tenemos todos al alcance en el momento en que queramos, nadie tiene por que enterarse, y es más, si se enteran jamás reaccionarán como si te encontraran drogándote, pues para muchos (casi todos) es una cosa común y corriente. Sin embargo no es una droga peligrosa sólo porque la puedes tener en el momento que quieras, sino porque también tiene muchos efectos que tienen las drogas sobre el organismo. Si bien, no altera el funcionamiento del cerebro de la misma forma que las drogas, la dependencia que causa sí es muy similar:

No soy doctor ni nada, pero alguna vez en la escuela escuché que la adicción es causada debido a que cuando se llega al orgasmo, el cerebro libera químicos que hacen sentir placer (se me fue el nombre de los químicos jeje creo que es endorfina), esto es normal ya que como seres vivos tenemos la necesidad de multiplicarnos y es por eso que el cerebro hace tal cosa. Sin embargo cuando el cerebro recibe placer, se dice inmediatamente "esto hay que volverlo a hacer" y se programa para hacerlo de nuevo, aún en contra de la voluntad de la persona.

El cerebro libera estas sustancias comúnmente, al hacer ejercicio, comer, o pasar un buen rato con amigos, aunque en el orgasmo lo hace de una forma más fuerte, de manera que el cuerpo inconscientemente aprende que para encontrar placer debe de realizar dicha actividad. Esta es la razón por la cual algunas personas cuando necesitan sentirse bien, lo primero que se les ocurre es masturbarse, aunque en otros casos no surge la necesidad directamente de un estado de malestar, sino de simple costumbre de tener ciertos niveles de esos químicos en el cerebro y cuando el cerebro empieza a sentir que le hacen falta busca la masturbación.

El problema surge debido a que el cerebro llega a acostumbrarse a esos niveles de endorfina, y deja de sentir el mismo placer con las actividades comunes de masturbación, y es cuando las personas empiezan a buscar formas más intensas (o depravadas) de conseguir ese placer, sin darse cuenta de que al lograrlo tarde o temprano estarán en la misma situación, hasta llegar a un estado de insatisfacción casi permanente si no encuentran una nueva forma más fuerte de experimentar.

Pero si no le hago mal a nadie!!
Algunos podrán argumentar que las drogas ilegales son ilegales ya que pueden ocasionar que se le haga daño a otras personas. ¿Y a quién se le hace daño con la masturbación?, lo más fácil es decir que a uno mismo, y es cierto, pero no eres el único afectado.


1. A uno mismo
Pero empecemos por eso, ¿cómo te hace daño a ti?... te quita libertad ya que te hace adicto. Ésta, como cualquier otra adicción, es mucho más fácil que se vuelva parte de las personas cuando están en la adolescencia, ya que el cuerpo está pasando por procesos de cambios hormonales, etc., y digamos que como una figura de arcilla, está en proceso de amoldarse a su nuevo estado, y puede llegar a "endurecerse" en ese estado al llegar a la edad adulta. Considero que es lo que pasó conmigo, y es lo que me ha hecho mucho más difícil dejar esta adicción, por eso, si eres un adolescente y no puedes evitarlo procura al menos no realizarlo muy seguido para evitar que madures en ese estado de adicción. Aún así, si no eres adolescente no te desanimes, hay forma de dejar este vicio, así como se puede dejar de fumar, de beber, etc.

Siempre recuerda que cualquier cosa que te quite libertad, está mal. Muchos dicen que las personas que no apoyamos la masturbación somos los que en realidad estamos tentando contra la libertad. Pero hay que verlo de la siguiente forma: No es mi intención quitarte la libertad, sólo te estoy haciendo ver que entre esas libertades, tienes la libertad para esclavizarte... es decir, la libertad de quitarte la libertad. No podemos decir que sea aceptable dejar que una persona caiga por su propia voluntad en un estado del que estamos seguros lo gustaría después salir... ¿o si?, eso se llama indiferencia hacia los demás, y ese sí que es el cáncer de nuestros tiempos.


2. A la pareja
Ahora que comenzamos a hablar de las demás personas hay que mencionar uno de los que yo considero los afectados secundarios-directos, estas son, las parejas de la persona adicta. Esto aplica tanto si se tiene o no pareja, ya que cuando se tenga es cuando ésta se verá afectada.


Las parejas se ven afectadas por el hecho de que las personas con costumbres sexuales arraigadas, probablemente no se unirán a su pareja para encontrar juntos su sexualidad de pareja, sino que la persona buscará que su pareja entre a "su mundo sexual" quitándole la opción de contribuir de manera en que entre ambos encuentren aquello que les guste a ambos, y si bien aceptará aportaciones, probablemente hayan problemas cuando descubra que a su pareja no le gusta hacer algo que a la persona sí, y no podrá estar satisfecha hasta que de alguna forma logre que su pareja ceda, convirtiéndola en un objeto de placer personal, sin importarle lo que quiera la otra persona, en vez de entregarse mutuamente como debe ser la relación sexual de pareja (que ojalá sean esposos por cierto).


Pueden pasar otras situaciones, como el hecho de que la pareja nunca ceda a hacer eso que la persona le pide, haciendo que, si la persona es muy adicta, busque en secreto alguien más con quién satisfacerse, corriendo el riesgo de contraer una enfermedad sexual que después le transmitirá a su pareja, además del simple hecho de engañarla que ya de por sí es bastante malo.


3. A terceros
Hay muchas otras personas que pueden salir afectadas, ya que el comportamiento de un adicto lo hace cada vez menos compatible socialmente, de manera que puede no tener buenas relaciones sociales con sus hijos, amigos, amigas, etc.
En casos más extremos pueden haber personas que como mencioné antes, al ir buscando formas cada vez más intensas de satisfacción sexual, lleguen a abusar sexualmente de alguien. O en otros casos se unan a grupos "de riesgo" sexualmente hablando donde haya gran probabilidad de contraer una enfermedad de transmisión sexual, y formar parte de la cadena que enfermará a otros muchos más.

En fin, pudiéramos dar casos más específicos de situaciones en que se afecta a terceros, pero creo que ya se comprendió la idea, y ya quedó muy largo este post.


Así que hasta aquí lo dejamos por hoy. Saludos, y no se dejen vencer!

domingo, 8 de julio de 2012

Callando a la conciencia (parte 1)

Comúnmente en algún momento te llega la duda de si es normal o no masturbarse, y también comúnmente acudimos a las personas equivocadas para averiguarlo :S

Hay gente que apoya ampliamente la masturbación, y esto es, porque ellos lo hacen y no quieren sentirse mal por ello, para lo cual en algún momento se convencieron a sí mismos de que la masturbación no estaba MAL. Estas personas pudieron obtener esa mentalidad en su juventud, pero muchos se hacen viejos con sus mentalidades. Hay veces que los niños y jóvenes consideramos que los adultos son más maduros, y en muchos aspectos así es, pero en muchos otros simplemente son adolescentes añejos, que no es que hayan "madurado" simplemente se hicieron necios para evitarse conflictos existenciales típicos de los adolescentes (sin ofender).

¡Todos lo hacen!
Hay mucha gente que se masturba que calla a su conciencia, porque les fue más fácil hacer eso que cumplir con lo que ésta le exigía, y muchas veces lo logran pensando que todo el mundo lo hace, así que se sienten seguros entre el montón, así como te puedes sentir seguro entre el montón gritando cosas bobas (cuando estás con tus amigos por ejemplo) pero no lo harías estando sólo. Es un ejemplo tonto pero válido, esa es la seguridad que te da la colectividad.

En fin, yo pensaba que todo el mundo lo hacía, es más, aseguraba que no existía ningún hombre que no se masturbara (normalmente los hombres somos más propensos a eso que las mujeres, sin embargo en las mujeres también sucede), pero sorpresa! SI hay gente que NO se masturba... que no lo hayan hecho jamás en sus vidas eso sí lo dudo (aunque tampoco es imposible), pero que lo hayan hecho alguna vez, o algunas muchas veces, no significa que lo hayan aceptado en sus vidas como algo "normal".

Repito SÍ hay gente que no se masturba, yo no me masturbo y conozco gente que tampoco, y no se muere, ni se le atrofia nada, ni se hace más mal pensado, ni más urgido, ¡por el contrario!, pero eso ya será en otra entrada de este blog.

¡Los sacerdotes/curas/pastores/monjas lo hacen!
Otra forma de que usan algunos para creer que están bien o que es normal, es fijándose en los dirigentes religiosos, que por su misión son los encargados de decirle a la gente que no está bien hacerlo, pero si ellos lo hacen significa que es imposible evitarlo...

Pues primero que nada muchas veces esa acusación en contra de los dirigentes religiosos las lanza gente que (como yo alguna vez) están TAN esclavizados al vicio de la masturbación que piensan que es imposible que una persona pueda evitarlo, y más sin tener una pareja. En otros casos los pueden lanzar personas que conocen a algún mal dirigente religioso, y creen que todos son malos, lo cual no tiene ningún sentido lógico, sólo es una forma de responder al repudio que sienten contra esa persona y se ve reflejado en un ataque generalizado que en realidad va cargado de cierto rencor en vez de ser objetivo.

Por otra parte, NO todos lo hacen, es más yo creo que son minoría los que lo hacen, aunque igual no hay forma de constatarlo, y a decir verdad cuando conoces a algunos verdaderamente entregados a su misión puedes ver fácilmente que no están esclavizados a ese tipo de cosas... pero a fin de cuentas, son personas, y pueden fallar... repito SON PERSONAS, como tú y como yo, incluso en ocasiones con tentaciones más fuertes, pero si fallan no significa NADA, es como cuando tú fallas, es una persona y puede equivocarse, el hecho de que ellos fallen no cambia el hecho de que está mal, es como si tuvieras a una profesora de química que te dice que la fórmula del agua es H2O, y un día se distrae y escribe que es H3O (o aunque estuviera firmemente convencida de que es H3O)...

pregunto...

¿Porque ella lo escribió, la fórmula del agua dejó de ser H2O? Pues claro que NO!! simplemente se equivocó, porque es un humano, porque ella no decidió que la formula del agua sea esa, y por lo tanto no tiene control ni decisión sobre si es así o no es así, simplemente es su trabajo enseñar lo que sabe que es correcto. Es lo mismo :)


Bueno, hay muchas más formas de callar la conciencia pero por el momento creo que ya fue mucho, después agregaré más excusas a la lista :)


¡Y nunca dejes que nada ahogue tu conciencia!
Saludos y sigue luchando

Bienvenido

En mi primer entrada quiero simplemente aclarar qué es este blog.

Tal como yo alguna vez, tal vez estás buscando ayuda para dejar de masturbarte, alguna vez busqué en google:

  • Quiero dejar de masturbarme
  • No puedo dejar de masturbarme
  • Ayuda para dejar de masturbarme

Y lo único que encontré fueron pequeños comentarios de personas, algunas que se lo tomaban a broma, otros que en vez de ayudar empeoraban las cosas, y algunos pocos que daban consejos, pero no muy prácticos se podría decir.

Encontré poco a poco la forma de dejarlo atrás, así que espero ayudarte a ti, seas chico, chica, joven o viejo. Procuraré que las entradas sean cortas y directas para que no te aburras tanto de leer.

Para evitar darle rodeos lo dejo claro, creo en Dios, soy católico, pero sin embargo no quiero que eso te cause ningún conflicto, intentaré evitar comentarios que causen conflicto con cualquier creencia (menos aquellas que apoyan la masturbación jeje).

Saludos y espero ayudarte!